Oltin standart: mahkam, mahkam emas
Ideal moslikni oyog'ingiz uchun qattiq va xavfsiz qo'l siqish-siqish emas, deb tasavvur qiling.
Snug Fit: Oyog'ingiz bosim nuqtalarisiz ishonchli tarzda ushlab turiladi. To'piqning sirpanishi minimal bo'lib, lateral kesish paytida oyog'ingiz poyabzal ichida sirpanmaydi. Bu barqarorlikni va oyoqlaringizdan erga to'g'ridan-to'g'ri energiya o'tkazishni ta'minlaydi.
Tight Fit: Siz yon tomonlarda, tepada yoki oyoq barmoqlarida darhol bosimni his qilasiz. Bu qon oqimini cheklaydi, issiq nuqtalarni keltirib chiqaradi va pufakchalar, uyqusizlik va tirnoqlarning o'sishiga olib keladi. Qattiq mahkamlash, shuningdek, harakat paytida oyog'ingizning tabiiy chayqalishini oldini oladi, muvozanat va quvvatga to'sqinlik qiladi.
Kiyiklarni kiyishda tekshirish kerak bo'lgan asosiy joylar
Ushbu nazorat ro'yxatiga rioya qiling, ideal holda tushdan keyin oyoqlar tabiiy ravishda biroz kattaroq bo'lganda poyabzal kiyishga harakat qiling:
Oyoq barmog'i bo'shlig'i: eng uzun oyoq barmog'ingiz (bu har doim ham bosh barmog'i emas) va tirgakning old tomoni o'rtasida taxminan ¼ dan ½ dyuymgacha bo'sh joy bo'lishi kerak. Oyoq barmoqlaringiz hech qachon oxirigacha tiqilib qolmasligi kerak, ayniqsa pastga tushish yoki zarba berish holatini taqlid qilganda.
To'piq qulfi: Yurganingizda yoki yugurganingizda tovoningiz vertikal ko'tarilmasdan mahkam bog'langan bo'lishi kerak. Gorizontal slipning oz miqdori normaldir, ammo sezilarli tovon ko'tarilishi pufakchalar va beqarorlikni keltirib chiqaradi.
Kenglik: Oyog'ingizning eng keng qismi siqilishni sezmasdan, eng keng qismi bilan qulay tarzda mos kelishi kerak. Yuqori material tarang tortilmasligi kerak.
Ark va oʻrta oyoq: Kichkintoy kamon ostini chuqurlashtirmasdan qoʻllab-quvvatlashi kerak. Ularni toʻliq bogʻlab-bogʻlovchilar oyoqning oʻrtasini mahkamlash uchun poyabzalning yon tomonlarini birlashtirishi kerak,-tor tuflining ustidagi katta boʻshliqni yopish uchun kurashmasligi kerak.
Nima uchun noto'g'ri moslashish asosiy muammodir
Juda qattiq: pufakchalar, qora oyoq tirnoqlari va asab siqilishiga olib keladi. Bu oyoqning tabiiy mexanikasini cheklaydi, chaqqonlikni kamaytiradi va charchoqni oshiradi. Vaqt o'tishi bilan u stress bilan bog'liq{2}}yaralanishlarga hissa qo'shishi mumkin.
Juda bo'shashmasdan: oyoqning sirpanishiga olib keladi, bu ishqalanishni (pufakchalarni keltirib chiqaradi) va nazoratning etishmasligini keltirib chiqaradi. Bo'shashgan qisqich portlovchi startlar, o'tkir burilishlar va pitching mexanikasi uchun zarur barqarorlikni ta'minlay olmaydi, bu esa oyoq Bilagi zo'r burilishlar va burilishlar xavfini sezilarli darajada oshiradi.
Turli xil shpallar uchun maxsus mulohazalar
Metall krujkalar va mog'orlangan krujkalar: moslashish printsipi bir xil. Biroq, metall qisqichlar ko'pincha aniq harakat muhim ahamiyatga ega bo'lgan o'yinning yanada ilg'or darajalarida qo'llanilganligi sababli, aniq, ishlashga yo'naltirilgan-o'rinli o'rnatish yanada muhimroqdir.
Chim poyafzallari: Xuddi shu qulay ko'rsatmalarga amal qiling. Ular ko'pincha uzoqroq mashg'ulotlar uchun kiyiladi, shuning uchun oyoqni kengaytirish uchun biroz ko'proq joy ko'rib chiqilishi mumkin, lekin hech qachon ishonchli tovon hisobiga emas.
Tanaffus-davri: nimani kutish kerak
Sifatli qisqichlar kiyish natijasida oyog‘ingizga qolip bo‘lib qoladi, lekin ular birinchi urinishda-o‘zini qulay his qilishi kerak. Og'riqni yo'qotish uchun oyoq kiyimlarini cho'zish emas, balki materialni yumshatish va oyog'ingiz konturini shakllantirishni o'z ichiga-bo'lishi kerak. Dalaga olib borishdan oldin ularni qisqa vaqt davomida uy atrofida gilamda kiyib oling.
Yakuniy hukm: Beysbol krossovkalari qanday bo'lishi kerak?
"Qattiq" ni unuting. Xavfsiz, qo'llab-quvvatlovchi va qulay bo'lishni maqsad qiling. Oyog'ingiz o'zini poyabzalning ajralmas qismi kabi his qilishi kerak, joyida qulflangan, lekin tabiiy ravishda harakatlana oladi. Har doim siz kiymoqchi bo'lgan o'yin paypoqlari bilan kiyib ko'ring. Iloji bo'lsa, do'konda yuring, yuguring va beysbol pozitsiyasini simulyatsiya qiling.
Mukammal moslikni topishga vaqt sarflash - bu maydondagi ishlash, qulaylik va xavfsizlikka sarmoya. Agar o'lchamlar o'rtasida shubha tug'ilsa, o'ziga xos brendning o'lcham tendentsiyalarini hisobga oling va agar u hali ham xavfsiz tovon qulfini ta'minlasa,-ko'pincha turli xil paypoqlar yoki bog'ichlar yordamida-o'rnatishni sozlashingiz mumkin, lekin juda kichik poyabzalni cho'zishingiz mumkin emas.
